Wellness* wat betekent dat eigenlijk ?

Wellness* is de zoektocht naar de balans tussen lichaam en geest. Wellness* is en samenvoeging van "wellbeing" en "fitness"

Het is een verzamelbegrip van ontspannen, genieten, rust en herstellen. Zorg goed voor jezelf !

.Binnenkort meer hierover

Sauna of liever toch iets anders?

Saunabezoek doet een mens goed. Niet iedereen voelt zich daar prettig. Je kan ook een bezoek brengen aan een schoonheidsspecialiste of ga de natuur in. 

Hoofdoel van wellness* is neem die time-out en stap uit de dagelijkse stroom van zaken. Zorg goed voor jezelf !

Binnenkort meer hierover

Yoga*

Yoga* het maakt je flexibeler, sterker en verbetert je houding door houdingen en stretches, versterkt botten en verbetert de bloedsomloop. Het helpt je mentaal door stress te verminderen, de focus te verbeteren en het zenuwstelsel te kalmeren, wat leidt tot meer rust, energie en betere slaap. Zorg goed voor jezelf !

Binnenkort meer hierover