Do's and Dont's
Hier een overzicht van levensmiddelen
om in ketose te komen of te vermijden.
DE LENTE IN AANTOCHT
Wij wensen al onze Ketosis365 bezoekers een prachtig voorjaar toe! Nu nog even de winter door. Eet ondertussen gezond en zo weinig mogelijk koolhydraten en liefst zo min mogelijk suiker, drink minder of nog beter helemaal geen alcohol, beweeg zo veel als mogelijk. Denk aan (strand)wandelingen, fietsen, fitnessen en geniet van het leven!
Onze visie
Wij geloven dat vele welvaartsziektes in onze maatschappij , denk aan hoge bloeddruk en (pre-) diabetes, ontstaan door overgewicht, dat weer veroorzaakt door het eten van overvloedige hoeveelheid koolhydraten en suiker, kunnen worden omgekeerd met behulp van de juiste voeding en beweging. Het is van levensbelang voor elk mens om zowel geestelijk als lichamelijk in goede doen te zijn, vinden wij. Inmiddels is er overtuigend wetenschappelijk bewijs en dito ervaringsdeskundigen, die vanuit de praktijk kunnen bevestigen dat omkering van hun ziekte is gelukt.
Onze missie
Onze missie is zoveel mogelijk mensen te bereiken en hen ervan te overtuigen wat de voordelen zijn van in ketose zijn. Niet alleen met ketose maar ook door te deelvasten bereik je al veel voordelen voor je gezondheid. Voortschreidend inzicht heeft ons geleerd dat ook door het meten van je glucose level en eten op een bepaalde volgorde ook veel voordelen kan bieden. Verder is het belangrijk om altijd te bewegen.
Om die reden hebben wij deze site met nuttige informatie voor jullie opgezet, zoals: voedings specialisten, kook en doe boek tips met fijne gemakkelijke koolhydraat- en suikerarme recepten inclusief ervaringsverhalen en nog veel meer.
Onze doelstelling
Wij zijn vooral enthousiaste keto ervaringsdeskundigen, die veel studiedagen hebben gestoken in het hoe en waarom van koolhydraat- en suikerarm eten maar ook intermittent fasting komt aan boed. Experts zijn wij uitdrukkelijk niet.
Juist de keto experts, die wij hebben leren kennen als betrouwbaar en die wetenschappelijk zijn onderlegd (arts, gepromoveerde wetenschappers en diëtisten, topsporters), geven wij om die reden een podium op onze website. Van hen kunnen wij allemaal veel leren.
Schakel over naar ketose
Wij streven ernaar om geïnteresseerden net dat zetje extra te geven om naar de keto levensstijl over te schakelen en de rust in je lichaam te ervaren.
Het Ketosis365 team wenst je veel succes toe met jouw 365 dagen keto lifestyle reis!
Allereerst welkom op onze site en leuk dat je er bent. Op onze site vind je van alles als het gaat om gezond koolhydraat- en suikerarm eten. Ketosis365 is wat ons betreft een levensstijl en geen dieet. Dat verklaart het getal 365 dagen.
Uit ervaring kunnen wij zeggen dat het vrij gemakkelijk overschakelen is naar vetverbranding. Je eet namelijk net zo lekker als dat je gewend was en de keto levenswijze kost je geen extra geld. Het gaat erom dat je zo veel mogelijk verse ingrediënten eet en
Ketosis365 dé plek om te zijn voor koolhydraat- en suikerarm eten !
