Wat is dat 'Eetrust'?

Eetrust is een staat van rust in je hoofd en buik rondom voeding, waarbij je eet volgens je natuurlijke hongergevoel en emotie-eten of eetbuien doorbreekt. Het betekent dat je een ontspannen relatie met eten op gaat bouwen, zonder schuldgevoel, diëten of constante verleidingen, vaak bereikt je dit door het eten van voedzame en volwaardige maaltijden en zo min mogelijk tussendoortjes.

Vergeet dure pillen, wees lief voor jezelf, voor je gezondheid, voor je portemonnee en kom tot eetrust* door jouw weg in de voedsel jungle te vinden.