Lees Voer

Ga aan de slag met deze geweldige (kook)boeken van bekende en minderbekende chefs.

Geniet ervan

Lees Voer kookboek

Pascale Naessens & Hanno Pijl

Pascale Naessens 1

Ketokuur
€ 25,99

Ketokuur 1

In Ketokuur geeft Pascale Naessens samen met Hanno Pijl, bekend van'het boek 'Maak Jezelf Beter' haar visie op het ketogeen dieet:

Ketokuur 1 is het best verkochte kookboek in België in 2020. Volgens Pascale Naessens is de belangrijkste reden daarvoor dat keto echt werkt. De meeste mensen die een ketokuur volgen, vallen ervan af - zonder honger - en dat terwijl ze heel lekker eten...


Pascale Naessens 2

Ketokuur 2 € 25,99

Ketokuur 2

Ketokuur 2 gaat dieper in op het thema: waarom val je af, hoe werkt het, wat is de rol van vetten, hoeveel mogen we ervan eten? Maar ook thema's zoals verzadigd vet, cholesterol, intermittent fasting of periodiek vasten en timerestricted eating worden door deskundigen, zoals Hanno Pijl, uitgebreid besproken.

In het tweede deel van het boek kun je meteen de theorie in de praktijk toepassen...


Pascale Naessens 3

Puur & Lichter

Wil je vermageren en lukt het maar niet, dan is dit boek zeker iets voor jou. Na de korte en duidelijk onderbouwde inleiding door William Cortvriendt, bekend van het boek 'Lichter', kun je de theorie meteen omzetten in de praktijk met de heerlijke recepten van Pascale Naessens. Recepten voor iedere dag: voor ontbijt, lunch en diner. Lekker eten en toch vermageren. Met deze recepten zal het lukken...



Wie is Pascale Naessens?

Pascale is een voormalig Vlaams fotomodel, presentatrice en auteur van verschillende kookboeken. Anno 2020 is ze de best verkopende auteur in Vlaanderen. Toen VTM startte, kort voor haar twintigste verjaardag, werd ze bekend als omroepster. Dit beroep bleef ze tot 2006 vervullen. Hierna begon ze een carrière als presentatrice en televisiekokkin. 

In 2010 kwam haar eerste kookboek uit: Mijn Pure Keuken, volop genieten en toch slank. Sindsdien bracht ze nog 6 kookboeken uit: Mijn Pure Keuken 2, Puur Genieten 1 & 2, Puur Eten 1 & 2 en Puur Pascale 1. Alle kookboeken haalden de non-fictie top tien. In mei 2017 bracht ze ook een eerste boek uit met getuigenissen over voeding: Openhartig over eten. Haar achtste kookboek, Puur Pascale 2, kwam uit in augustus 2017. Pascale Naessens heeft ook haar eigen keramiek-, tableware- en meubellijn ‘Pure’. Ontdek meer over Pascale en bekijk deze video...

Ontdek 
Ga naar Intermittent Fasting

Diabetes type 2? Maak jezelf beter

Hanno Pijl is hoogleraar diabetologie en internist aan het Leids Universitair Medisch Centrum. Zijn specialisme is diabetes type 2. Hij geeft lezingen over dit onderwerp, doet onderzoek en is te zien in de documentaire 'Keer diabetes om'. 

'Diabetes 2? Maak jezelf beter!' geeft veel informatie over de nieuwste inzichten van de ziekte, adviezen over voeding en natuurlijk veel smakelijke recepten. Zo krijg je diabetes type 2 onder controle.

 Auteurs: Hanno Pijl en Karine Hoenderdos

Diabetes type 2? Maak jezelf beter!
€ 24,99
Op voorraad. Voor 14:00 uur besteld, morgen in huis

Overgewicht! Maak jezelf beter

Karine Hoenderdos is diëtist en journalist. Zij schrijft voor Wij jonge ouders; Vriendin; Consumentengids; Flow; Plus Magazine.

De helft van de volwassenen in Nederland is te zwaar. Bijna 15 procent heeft last van obesitas, met gevolgen voor de gezondheid. Dit boek geeft de lezer inzicht hoe overgewicht ontstaat, en welke leefstijlveranderingen effect hebben. De focus ligt op je mindset en op het zetten van kleine stappen.

Auteurs: Hanno Pijl en Karine Hoenderdos 

Overgewicht? Maak jezelf beter!
€ 24,99
Op voorraad. Nu besteld, zaterdag in huis

Diabetes Omkeren Methode

In het “Diabetes Omkeren Methode Hollands Kookboek” kom je 50 diabetesvriendelijke Hollandse gerechten tegen. Van soepen tot stamppotten, en van stoofschotels tot ontbijtkoek.

Deze gerechten zullen je bloedsuikerspiegel niet verslechteren. In veel gevallen verbeteren ze zelfs je bloedsuiker. Voor iedereen zit er iets tussen...


Auteur: Ben Kuiper en Marloes Schuurman

Wie is Hanno Pijl?

Hanno Pijl is hoogleraar diabetologie en internist aan het Leids Universitair Medisch Centrum. Zijn specialisme is diabetes type 2. Hij geeft lezingen over dit onderwerp, doet onderzoek en is te zien in de documentaire 'Keer diabetes om'. 

"Mijn passie voor leefstijl en voeding stamt uit de spreekkamer. Er komt een tsunami van leefstijl gerelateerde chronische ziektes op ons af die worden veroorzaakt door samenspraak van erfelijke aanleg en verkeerde leefstijl. Ons “westerse” voedingspatroon speelt daarbij een grote rol. Het stuit mij tegen de borst dat we met medicijnen proberen de schade te beperken, terwijl aanpassing van het voedingspatroon deze ziektes kan voorkomen en omkeren. We weten bovendien steeds beter dat verkeerde voeding een belangrijke rol speelt in het ontstaan van veel andere chronische ziekten, zoals een hartinfarct, beroerte en kanker.
Het wordt hoog tijd dat we ons realiseren dat we onze leefstijl moeten aanpassen om te voorkomen dat we ziek worden. Ik eet zelf vrijwel uitsluitend onbewerkt en ik beweeg zo veel als mijn baan en sociale context dat toelaten." 

Quote van "Hanno Pijl - bron: Je Leefstijl als Medicijn

Ontdek meer